Η Δρ. Barbara Rolls είναι διάσημη διατροφολόγος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η Volumetrics αντανακλά το πάθος και την εμπειρία της. Είναι μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή που είναι εύκολο να ακολουθηθεί. Η έννοια του όρου “Volumetrics” υπήρξε για λίγο. Μπορώ να θυμηθώ ότι ο μπαμπάς μου μίλησε για την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε “υγρασία”.
Read More

Μπορεί να εξετάσει χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Για πολλούς ανθρώπους, η χειρουργική μείωση του βάρους είναι ένας από τους βιώσιμους τρόπους για να χάσετε ένα σημαντικό βάρος και να απολαύσετε καλύτερη υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για πολύ σοβαρή επιχείρηση. Θα πρέπει σίγουρα να ξοδέψετε χρόνο για
Read More

Μια διαταραχή της διατροφής είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση η οποία συχνά απαιτεί επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη για να ξεπεραστεί. Αν νομίζετε ότι έχετε μια διατροφική διαταραχή, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε την κατάστασή σας. Η εξουθένωση μιας διατροφικής διαταραχής μπορεί να αποδειχθεί πολύ
Read More

Η Αμερική βρίσκεται σε κρίση της υγειονομικής περίθαλψης. Περισσότερο από το 60 τοις εκατό των ενηλίκων των ΗΠΑ είναι υπέρβαροι και το 25% θεωρούνται παχύσαρκοι. Ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρα και έχουν επικεφαλής για μια ζωή χρόνιας ασθένειας. Αυτοί οι αριθμοί σχεδόν διπλασιάστηκαν κατά την τελευταία είκοσι χρόνια. Το υπερβολικό σωματικό βάρος έχει συνδεθεί
Read More

Περιήγηση σε μια από τις ρωσικές ιστοσελίδες που πρόσφατα βρήκα ένα λίγο άρθρο που ισχυρίζεται ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει και την υγεία μας βελτιώνοντας και επιδεινώνοντας. Αυτό φάνηκε πολύ ενδιαφέρον και εγώ αποφάσισε να διερευνήσει πώς η μουσική επηρεάζει πραγματικά την ευημερία μας. Αυτό που βρήκα έριξε το μυαλό μου και θέλω να
Read More

Ξέρατε ότι αυτό που τρώτε θα μπορούσε να κάνει το σώμα σας τοξικό; Εννοώ τόσο τοξικό για να επισημάνω ότι το σώμα σας δεν είναι σε θέση να μεταβολίσει τα τρόφιμα. Αυτά τα μικρά πλάσματα, που ονομάζονται παράσιτα, τρέφονται από τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και μαγιά. Αυτό προκαλεί τους ανθρώπους να τρώνε πρόχειρο φαγητό όλο
Read More

Μια υγιής εγκυμοσύνη σχεδόν πάντα συνεπάγεται αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά τώρα που το μωρό είναι εδώ, πιθανότατα επιθυμείτε τα επιπλέον κιλά να βιαστούν και να εξαφανιστούν! Ενώ δεν θα συμβεί εν μία νυκτί, αυτές οι έξι απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε αυτό το επιπλέον βάρος με έναν υγιή τρόπο. 1) Προσπαθήστε
Read More

Πιστέψτε το ή όχι, χάνοντας λίγο ή πολύ λίπος περιλαμβάνει σχεδόν την ίδια έννοια – σταθερή δίαιτα σε συνδυασμό με καρδιαγγειακή άσκηση και άσκηση βάρους. Έτσι το κάνουν οι επαγγελματίες και λειτουργεί. Εάν είστε υπέρβαροι, ίσως να διστάσετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης βάρους, αλλά τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τις τυχόν κρατήσεις σας. Η
Read More

Ο ανθρώπινος μεταβολισμός είναι αυτός που μας κρατά στη ζωή. Δεν έχει δικό του μυαλό και δεν τον νοιάζει αν επιθυμείτε να πάρετε ή να χάσετε βάρος – η μόνη του λειτουργία είναι να κρατάει τα πράγματα σταθερά, γιατί η σταθερότητα σας κρατάει μέσα στις ιδανικές παραμέτρους για την επιβίωση. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (RMR) είναι
Read More

Μπορεί να σας χαρίσει ο πράσινος καφές αδυνάτισμα εύκολο και γρήγορο; Είναι τυχαία το πιο δημοφιλές χάπι αδυνατίσματος; Είναι ασφαλές; Συνεχίστε να διαβάζετε! Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση Green Coffee μπορεί να βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα σας στο αδυνάτισμα. Το εκχύλισμα του πράσινου καφέ, προέρχεται από τα λεγόμενα green coffee beans, τα οποία
Read More