Η Αμερική βρίσκεται σε κρίση της υγειονομικής περίθαλψης. Περισσότερο από το 60 τοις εκατό των ενηλίκων των ΗΠΑ είναι υπέρβαροι και το 25% θεωρούνται παχύσαρκοι. Ένα στα τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρα και έχουν επικεφαλής για μια ζωή χρόνιας ασθένειας. Αυτοί οι αριθμοί σχεδόν διπλασιάστηκαν κατά την τελευταία είκοσι χρόνια. Το υπερβολικό σωματικό βάρος έχει συνδεθεί
Read More

Περιήγηση σε μια από τις ρωσικές ιστοσελίδες που πρόσφατα βρήκα ένα λίγο άρθρο που ισχυρίζεται ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει και την υγεία μας βελτιώνοντας και επιδεινώνοντας. Αυτό φάνηκε πολύ ενδιαφέρον και εγώ αποφάσισε να διερευνήσει πώς η μουσική επηρεάζει πραγματικά την ευημερία μας. Αυτό που βρήκα έριξε το μυαλό μου και θέλω να
Read More

Ξέρατε ότι αυτό που τρώτε θα μπορούσε να κάνει το σώμα σας τοξικό; Εννοώ τόσο τοξικό για να επισημάνω ότι το σώμα σας δεν είναι σε θέση να μεταβολίσει τα τρόφιμα. Αυτά τα μικρά πλάσματα, που ονομάζονται παράσιτα, τρέφονται από τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και μαγιά. Αυτό προκαλεί τους ανθρώπους να τρώνε πρόχειρο φαγητό όλο
Read More

Μια υγιής εγκυμοσύνη σχεδόν πάντα συνεπάγεται αύξηση του σωματικού βάρους. Αλλά τώρα που το μωρό είναι εδώ, πιθανότατα επιθυμείτε τα επιπλέον κιλά να βιαστούν και να εξαφανιστούν! Ενώ δεν θα συμβεί εν μία νυκτί, αυτές οι έξι απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε αυτό το επιπλέον βάρος με έναν υγιή τρόπο. 1) Προσπαθήστε
Read More

Πιστέψτε το ή όχι, χάνοντας λίγο ή πολύ λίπος περιλαμβάνει σχεδόν την ίδια έννοια – σταθερή δίαιτα σε συνδυασμό με καρδιαγγειακή άσκηση και άσκηση βάρους. Έτσι το κάνουν οι επαγγελματίες και λειτουργεί. Εάν είστε υπέρβαροι, ίσως να διστάσετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης βάρους, αλλά τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τις τυχόν κρατήσεις σας. Η
Read More

Ο ανθρώπινος μεταβολισμός είναι αυτός που μας κρατά στη ζωή. Δεν έχει δικό του μυαλό και δεν τον νοιάζει αν επιθυμείτε να πάρετε ή να χάσετε βάρος – η μόνη του λειτουργία είναι να κρατάει τα πράγματα σταθερά, γιατί η σταθερότητα σας κρατάει μέσα στις ιδανικές παραμέτρους για την επιβίωση. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (RMR) είναι
Read More

Μπορεί να σας χαρίσει ο πράσινος καφές αδυνάτισμα εύκολο και γρήγορο; Είναι τυχαία το πιο δημοφιλές χάπι αδυνατίσματος; Είναι ασφαλές; Συνεχίστε να διαβάζετε! Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η χρήση Green Coffee μπορεί να βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα σας στο αδυνάτισμα. Το εκχύλισμα του πράσινου καφέ, προέρχεται από τα λεγόμενα green coffee beans, τα οποία
Read More

Σε τι διαφέρει ο πράσινος καφές (green coffee) από τον κανονικό; Πώς λειτουργούν στο αδυνάτισμα και στην γενικότερη υγεία μας; Όλες οι πληροφορίες είναι εδω. Συνεχίστε να διαβάζετε! Ο λεγόμενος green coffee είναι ένα από τα πιο περιζήτητα ροφήματα στις μέρες μας. Η επανάσταση του πράσινου καφέ έχει παρατηρηθεί σε ολόκληρο τον κόσμο και οι άνθρωποι από όλες
Read More

Ο πράσινος καφές κερδίζει επάξια με όλο και αυξανόμενο ρυθμό την προσοχή των καταναλωτών λόγω της δυνατότητάς του ναβοηθάει στο αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους. Αυτό που πολλοί ενδιαφερόμενοι μπορεί να μην συνειδητοποιούν, είναι ότι ο εν λόγω καφές στηρίζεται πάνω σε θεμέλια υπαρκτής επιστήμης και ως εκ τούτου προσφέρει αρκετά οφέλη, με την προϋπόθεση ότι θα
Read More